“再累都要拼！”——记贵港举重运动员覃思朗的金牌逆袭路

国庆假期，当不少人享受休闲时光时，贵港市体育学校举重训练场，运动员依旧训练不息、热情不减。10月4日，记者走进训练现场，沉闷有力的杠铃落地声此起彼伏，12岁举重小将覃思朗正反复打磨动作、全力苦练备战。就在不久前落幕的2026年广西青少年举重锦标赛暨第十六届全区运动会资格赛中，他凭借沉稳发挥、奋力拼搏，一举包揽男子U12组65公斤级抓举、挺举、总成绩三枚金牌，用汗水书写少年逆袭成长的精彩答卷。

训练场设施朴素简单，却是覃思朗逐梦奔跑的舞台。预备、提铃、发力、支撑、站稳、落铃……整套动作一气呵成、干脆利落。教练李斌钺紧盯全程，细致纠正每一个细节，耐心突破技术短板。日复一日的训练、千锤百炼的动作打磨，淬炼出少年过硬的赛场实力。

两年前，覃思朗到训练场观摩堂哥堂姐训练，运动员奋力举铃、挥洒汗水的模样，让年少的他心生向往，主动报名加入举重训练队伍。

这条逐梦之路，起初并不被家人看好。覃思朗的父母常年在外务工，他自幼跟随爷爷奶奶生活。家人深知举重训练辛苦，担心高强度训练影响身体，最初坚决反对他练举重。

热爱可抵万难，坚持终获认可。日复一日的刻苦训练、稳步提升的训练成绩，让家人一点点看到他的热爱与执着，态度从担忧顾虑，慢慢转为理解包容，最终全力支持他的体育梦想。

两年淬炼，步步成长。覃思朗的追梦轨迹清晰而励志。2024年，10岁的他首次站上市级赛场，征战贵港市第三届运动会，一举斩获人生首枚举重金牌，初露锋芒。2025年广西青少年举重锦标赛上，他遭遇强劲对手，遗憾收获季军。

短暂的失利，没有击垮年少的他，反而成为他突破自我的动力。赛后，他针对性查漏补缺，苦练抓举技巧、夯实力量储备，别人休息他加练，日复一日沉淀积累、精进本领。功夫不负有心人，今年9月的自治区级大赛中，他顶住压力、稳定发挥，一举拿下三个项目冠军，实现完美逆袭。

“练都练了，再累都要拼，决不能轻易放弃。”朴素的话语，是覃思朗坚守赛场、深耕训练的初心，也是他一路走来的真实写照。

荣誉属于过往，拼搏永不止步。即将开赛的广西第十六届运动会上，覃思朗将越级挑战14岁组别，迎战年龄更大、实力更强的对手。面对更强的挑战，他心态从容：“我会更加刻苦训练，就算区运会没能拿到冠军，只要拼出理想状态、突破自我，就是最大的收获。”

国庆收假后，覃思朗赴南宁参与专业集训，接受更系统、更精细化的训练指导，全力提升竞技水平。

少年成长的背后，是科学的培育与暖心的守护。教练李斌钺始终坚守“健康第一、科学育才”的理念，聚焦青少年身体发育特点，实时观察队员训练状态、动态调整训练方案，坚持不盲目减重、不超负荷训练，全力守护队员身心健康。

为兼顾运动员文化课学习与专项训练，市体校搭建完善的体教融合培养模式，合理统筹作息：白天在校完成文化课学习，下午专车接送开展专业训练，训练结束返校参加晚自习，实现学业、训练双向兼顾、同步提升。

眼下，覃思朗正全身心投入区运会备战，在一次次杠铃起落中积蓄力量、锤炼本领。这位逐梦不止的举重少年，正以热爱为帆、以拼搏为桨，向着更高的赛场奋力前行，期待他在区运会赛场再创佳绩、绽放少年光彩。

10月4日，贵港市体育学校举重训练场内，教练李斌钺在指导运动员覃思朗进行举重练习。 全媒体记者陆颖敏摄

作者：全媒体记者 陆颖敏
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